Verdens Bedste Kur - sounds good?

/Sponsoreret/

De sidste par uger har jeg afprøvet & testet denne bog, kaldet Verdens Bedste Kur som er skrevet af Christian Bitz & Arne Astrup. De har lavet en guide til vægttab der meget gerne skulle holde i længden, ved at introducere læseren til en livsstilsændring der indeholder sunde måltider der mætter. De første halvtreds sider af bogen omhandler hvordan denne kur, er meget mere end bare en kur, svar på diverse slankemyter, gennemgang af forskellige begreber mm., hvilket faktisk er meget spænde & lærerigt at læse om, da man fanger en helt masse ny viden om en sundere livsstil

Efter denne gennemgang af begreberne, bliver man introduceret for fase 1, hvor madplanen for de 4 uger begynder - en madplan som jeg virkelig har prøvet at følge det bedste jeg har haft mulighed for, her midt i eksamensperioden osv. Det skønne ved denne madplan er, at man sagtens kan bytte rundt på de forskellige måltider og dagene - ret smart! Efter de 4 uger kan man nemt bruge madplanen som en god vejledning til en sundere livsstil - jeg kan i hvert fald mærke at jeg tænker sundere når jeg handler ind og når måltiderne skal laves - virkelig en dejlig følelse

Resten af bogen er fyldt med inspirerende billeder & opskrifter som følger madplanen Helt igennem en meget inspirerende & let forståelig livsstilsbog

Bogen kan blandt andet købes lige her

-

Just read this diet book - promising a healthier lifestyle, and it sure works Filled with beautiful pictures and recipes